我便秘十年一直吃乳果糖怎么样

乳果糖有治疗便秘的作用，但是长时间吃乳果糖很可能给身体带来危害。长时间吃乳果糖可能导致机体对药物产生依赖性，也会使药物疗效变差，还会导致机体内环境紊乱，出现腹泻，严重时可引起低钾、低钠等症状。出现便秘，建议通过食疗、运动等方式来调理，平时可多摄入一些富含纤维的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，坚持适量的运动，如果便秘严重，则应该在医生指导下正确用药，不可盲目、长期服用药物。