倪海厦如何让肾纳气

倪海厦让肾纳气的方法采取中药补肾气，用中药菟丝子，肉苁蓉，附子等，几种药材是可以直接入肾精的佳品，所以补肾效果极好，同时还可帮助调理脾胃。第2种方法是用灸来刺激肾俞穴，不仅可以补益肾气，而且还能缓解各种肾脏问题。最后坚持每天泡脚，泡脚的同时对后腰进行按摩，也可以起到行气活血，疏通经络，温肾壮腰和排湿寒等作用。