莲心茶泡水的功效与作用有哪些

莲心茶泡水具有宁心安神、补肾固精的功效。,1、宁心安神：莲心茶泡水喝可以达到宁心安神的作用，此茶饮可以入心经，当中包含有丰富的营养物质，可以实现清心安神的作用，对于失眠以及心烦等等问题有很好的改善效果，睡眠质量不佳的人可以在睡前进行饮用。,2、补肾固精：莲子心当中所含有的磷元素丰富，此物质是细胞核蛋白的重要组成成分，可以参与到蛋白质及糖类的代谢通过服用之后对于精子的生成也有很好的作用，可以在一定程度上改善肾脏亏虚达到补肾的效果。