每晚睡前含一片西洋参有什么用

每晚睡前含一片西洋参能够起到的作用在于可以帮助改善失眠。西洋参是一种拥有较高营养价值的滋补类品，其中含有多种人体所需要的营养物质，吃了之后既能够起到益气养阴清热生津的作用，同时还能够有效的改善睡眠质量。如果经常有晚上失眠的情况存在，那么就可以在睡觉之前含一片，这样能够帮助更快的入睡，达到安神定志的作用。