腰5骶1为啥不能做小燕飞

腰5骶1之所以不建议做小燕飞，可能是因为患者的腰椎间盘突出比较严重，或出现腰椎峡部裂、腰椎滑脱等情况，在这些情况下做小燕飞很可能加重病情。对于腰椎间盘突出的患者来说，小燕飞这个动作可以锻炼到脊柱周围的肌肉，可以使椎体变得稳定，减轻腰痛的症状，但是不是所有腰椎间盘突出都适合练习小燕飞，如果腰椎间盘突出比较严重，或有脊柱滑脱、椎管狭窄等情况，或是正处于腰椎间盘突出的急性期，都不适宜做小燕飞，否则会加重病情。