莲子心泡水一次放几粒

莲子心泡水一次放入10-15粒，由于莲子本身就比较苦所以可以适量的放入蜂蜜或者是白糖来中和一下口感，不建议过量，由于莲子心是寒性的，所以少量放入就可以了，服用莲子心泡水不仅仅可以帮助滋阴补肾，改善男性肾虚的症状，并且能够清除血液垃圾毒素，很好的降低血压以及血糖，坚持服用可以帮助降低三脂，效果比较明显。