莲子心茶喝多久适合

正常情况下莲子心茶一般连续喝7天即可，不能长久喝。莲子的性质属于冷性，长期饮用可能会导致腹泻的情况，所以一定要注意适当饮用，适当饮用可以帮助男性补肾益气，止遗精，对于心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠等效果比较明显，另外对于肾虚火旺所引起的眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥也有一定的缓解效果。