莲子心茶可以天天喝吗

莲子心茶不建议天天喝的，长期服用会引起胃肠道出现刺激，导致出现腹泻以及胃寒等症状，服用莲子心茶是可以帮助清心安神还可以帮助涩精止血，服用之后还能够降低人体血压以及血糖的功效，服用一段时间还可以帮助改善人体睡眠质量，对于质量低下以及夜间盗汗有着不错的改善效果，不过还是应当克制服用时间，不建议长期服用。