肚子赘肉最怕哪三种水果

以下几种水果对于消除肚子上的赘肉有一定帮助：,1、柚子：柚子热量低，并且其中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少脂肪的堆积。,2、菠萝：菠萝中含有维生素C、菠萝蛋白酶，不仅可以补充营养，其中菠萝蛋白酶还有分解蛋白质，促进代谢的作用。菠萝中还含有丰富的膳食纤维，也有辅助减肥的作用。,3、蓝莓：蓝莓中富含花青素，可以抗氧化，减少脂肪堆积，降低血液胆固醇水平，因此有减肥的作用。