血脂最怕三种菜？

以下这三种菜降血脂最快，其中最快的属于花菜，花菜是一种比较常见的蔬菜，其富含丰富的膳食纤维以及矿物质离子和维生素，其中的类黄酮成分也很多，可以帮助清理血管的垃圾以及降低胆固醇，防止血小板的凝聚，帮助降低血脂。茄子的外皮有非常多的营养价值，富含丰富的维生素，可以帮助增加毛细血管的弹性，帮助促进人体血液循环的速度，减少脂肪的堆积。多吃芹菜可以促进人体脂肪加速溶解，有助于降低血糖，对三高人群来讲是非常友好的。