血脂高最怕三种早餐？

血脂高最怕三种早餐是糕点、油条以及咸菜。糕点类好吃又方便，所以很多人当早餐吃，但是其中都含有大量的反式脂肪酸，会使血液粘稠凝结形成血栓，而且会增加脑梗塞心肌梗塞的发病率。油条也是我们经常吃到的一种早餐，可以偶尔吃一下，但是如果长期吃会增加胃的负担，而且油条的含油量很高，过量食用会使血脂升高，所以高血脂的人群尽量少吃，以免加重血液的粘稠度，加速血栓的形成。咸菜配上白粥也是非常不错的选择，但是咸菜的含盐量很高，容易损伤血管内壁，对健康的危害很大。