降血脂也有小妙招？

降血脂的小妙招有很多，例如可以多吃核桃和鱼，因为这些物质含有的蛋白质非常高，可以补充身体的营养，其次这些物质能直接进入到体内，可以改变血脂在我们人体的代谢能力。另外可以多吃青菜白菜之类的蔬菜类食物，因为这些食物含有的维生素非常多，并且热量也是非常低的，对降低血脂有很好的作用。其次荷叶泡水喝也是非常不错的降血脂小妙招，荷叶中的茶叶苷可以扩张血管，降血压，降血脂。