女人吃鱼油的最佳年龄？

女人吃鱼油的最佳年龄是现在，因为不论是少年、中年和老年都可以食用，长期合理补充能够起到预防血管硬化、高血脂、保护视力、改善睡眠质量等多种功效，是非常适合女性朋友合理补充的产品，但需要注意的是肠胃功能不好的人群谨慎食用鱼油，否则会出现恶心腹泻等症状，并且它是保健品，是不能替代药物来治疗疾病的。