提升阳气的按摩方法有哪些

提升阳气的按摩方法：1.按摩百会穴，百会穴位于头顶的正中央，按摩之后可以帮助打通阳经，让人体充满阳气，有效达到提神醒脑以及产生阳气功效，可以坐在凳子上，然后用右手的指腹顺时针按摩百会穴，一天按摩两次，每次按摩10分钟；2.三里穴，足三里穴在小腿的外侧，可以在这个位置进行按摩，可以帮助温补脾阳，进行延年益寿。