怎么让自己的时间变长

让自己的时间变长的方法有：,1、服用药物：临床当中可以达到延长性生活时间的药物比较多，首先可以选择达泊西汀类口服药物，通过用药之后可让射精延迟从而让时间有所改变。而除了口服之外，也可以选择外用的药品，外用药物以利多卡因为代表，其可以让规则的敏感度降低，从而增加时间。,2、调整心理：很多人之所以时间太短，主要是因为自己的注意力太过集中，而且心里比较紧张，导致出现的一种状况，面对这样的状况，其实就需要对于自己的心理进行调整。一定要学会在性生活的过程当中转移自己的注意力，不要太过集中于自己的生殖器部位，也要学会心理疏导，消除焦虑，帮助提升自信。,3、使用延时产品：延时喷剂是专为男性朋友们所准备的一种产品，这类产品当中，所含有的草本植物成分能够快速的被身体吸收利用，达到降低龟头敏感度的作用对于时间的延长是很有效果的。