欧米伽3有哪三大功效？

欧米伽3是一种多元不饱和脂肪酸，而且是人体所需要的一种营养物质，具有改善心脏健康，改善关节健康，促进大脑发育，改善情绪和抑郁，改善皮肤健康的作用。欧米伽3中包含的Omega-3脂肪酸，能帮助降低血压，减少心脏疾病风险，以及心脏病发作的可能性，另外还可以减轻关节炎的症状，缓解关节疼痛和僵硬，产品中包含的EPA和DHA对大脑发育和认知功能有益，能帮助改善记忆力和注意力。