甜菜根粉早上还是晚上喝？

甜菜根粉一般在早上喝效果较好。早餐是一天中最重要的一餐，选择甜菜根粉一类轻便易消化的早餐，其中富含的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，减轻肠胃负担，让身体更加舒适，甜菜根粉还可以补充能量，一般早晨起床后体能量消耗较大，喝一杯甜菜根粉可以补充能量，增加锻炼所需的耐力， 清除肠道垃圾和毒素，帮助排便。