甜菜根粉的功效与作用禁忌？

甜菜根粉可以起到补充营养、改善贫血、保护心脏、缓解贫血、调节肠胃、减肥瘦身等多种作用。甜菜根粉富含很多微量元素、膳食纤维和维生素，如维生素C、维生素A和维生素K，对维持免疫系统的健康，提高视力都起到重要作用，还可以补气血，去黄提亮，保持皮肤健康。但是，甜菜根粉不适合糖尿病和腹泻人群服用，因为甜菜根粉含糖量比较高，糖尿病人群服用可能导致血糖升高，腹泻人群服用甜菜根粉可能会由于肠道蠕动过快，出现腹泻、呕吐等问题。