鱼油能改善睡眠吗？

鱼油能改善睡眠，长期合理补充不仅能够改善睡眠质量，还能起到维护心血管健康、维护肝脏健康、改善肌肤状况、减少慢性炎症对身体的损害等多种功效，是非常适合患有心脑血管相关疾病的患者合理补充的，但需要注意的是它并不能代替药物来治疗疾病，如果患者长期伴随着不适症状，建议及时就医检查病因，以免延误治疗。