年轻人有必要吃鱼油吗？

年轻人是有必要吃鱼油的，因为现在的年轻人工作和学习中，都会经常用脑，而脑细胞如果缺少了营养，就会导致工作的效率和记忆力开始下降，所以通过及时的补充鱼油，就可以增加记忆力，鱼油中含有了大量的油脂物质，主要就是鱼油、甘油、石脑油等，可以辅助改善记忆力、降血脂、预防心脑血管疾病等作用，所以年轻人平时适当的吃鱼油，对健康、大脑都是有益处的。