吃鱼油为什么长胖了？

吃鱼油后出现长胖了的原因，主要是鱼油含有了比较高的热量和脂肪，而身体又不能及时的分解和代谢掉，这时就会出现长胖的情况，所以在服用鱼油期间，最好是控制一下饮食，不要吃太多油腻、易消化的食物，而且吃鱼油也不要一次性吃太多，或者是长期吃，可以采用间断性服用，同时配合每天坚持运动，这样就可以防止长胖，也不会导致脂肪堆积。