鱼油一般吃多少粒一天？

鱼油的剂量因个体差异和产品类型而异，所以最好遵循产品标签上的建议用量。一般来说，大多数鱼油产品建议每天服用1-3粒。然而，具体的剂量应该根据个人的健康状况、年龄、性别和其他因素来确定。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，请咨询医生或药剂师的建议。记住，鱼油是补充剂，而不是替代品，所以最好将其作为均衡饮食和健康生活方式的一部分来使用。