手冲一分钟不到就完事了怎么恢复

手冲一分钟不到就完事了可以采用这3个方法恢复。,1、服用药物：药物对于男性所存在的性能力方面的问题有着重要的帮助作用，可以根据情况考虑选择达泊西汀，西地那非等等口服用药，通过用药之后能够达到很好的治疗效果，帮助解决早泄阳痿等等问题。另外也可以选择外用的利多卡因类麻醉药，通过降低龟头的敏感度来实现延长时间的作用。,2、调整习惯：手冲太多其实对男性身体存在较大的损害，会让性能力大大的降低，性生活时间也会缩短。想要更好的恢复，首先需要戒除掉这种不良的行为习惯，另外平时也要注重日常饮食的调理，多吃一些具有补肾壮阳的食物，来补充身体营养帮助调理。,3、增强锻炼：手淫问题次数太多，其实容易导致肾脏亏虚的情况出现。建议平时男性能够适当的多做运动，首先可以进行提高训练，这样能够促进阴茎以及周围肌肉能力力量增强，另外也可以采用游泳跑步等等有氧运动的方式来帮助提升自己的能力。