酪蛋白磷酸肽和乳铁蛋白哪个好

酪蛋白磷酸肽和乳铁蛋白两者都好用，各有优势。酪蛋白磷酸肽和乳铁蛋白都是营养高的物质，各有各的好处，而且这两种物质对人体益处很多。当然，它们的效果和作用是不同的。乳铁蛋白主要可以帮助提高免疫力，预防一些贫血疾病，而酪蛋白肽这种营养物质可以帮助促进体内微量元素的吸收。一般制作乳制品时，里面都有这两种营养成分，可以适当选择。而且这两种物质各有各的作用和优势。