一天一杯番茄汁一个月有什么变化

每天坚持一杯番茄汁，一个月可以明显的感觉到身体的变化，例如精神会变得更加饱满，肠胃也会更加顺畅等。番茄汁是一种健康的饮品，番茄是一种充满营养的水果，含有纤维素和维生素等物质，能够帮助提高身体免疫力，防止感冒、流感等疾病，另外番茄中含有的茄红素具有抗氧化防止癌症产生的作用，所含的钾元素可以帮助降低血压，保持心脏的健康。