西梅果冻的正确吃法教程

西梅果冻直接食用即可，每次1条，建议在饭前半小时食用，可以增加饮腹感，减少热量的摄入，增强减肥效果。西梅果冻由西梅浓缩汁、复合发酵果蔬粉等组成，其膳食纤维丰富，可以促进肠道蠕动，加速体内代谢废物的排出，并且其热量特别低，很适合在减肥期间食用，可以增强减肥的效果，另外便秘的人也可以通过它来促进排便，缓解便秘。但西梅果冻不能过量摄入，以免引起腹泻、胃胀等不适。