西梅汁为什么要空腹喝

西梅汁空腹喝其实一是为了帮助更好的吸收其中的营养，而是为了减少食物的摄入。西梅汁当中含有大量的纤维素成分，喝了之后可以加快肠道蠕动，帮助排出肠道当中的毒素和垃圾避免出现肠道滞留的情况，可以有效的缓解便秘。空腹状态下喝，其实更有利于其中营养物质的吸收，而且对于减肥人士来说，也能够避免其他食物过量的摄入。不过要注意，如果自己的肠道功能比较脆弱，建议还是饭后喝。