一个牙医的良心忠告

牙医一般会建议大家通过以下几种方式来护理牙齿：1、正确的咀嚼方式：吃东西时可以交替使用两侧牙齿咀嚼，长时间单侧咀嚼会导致另一侧组织萎缩，影响面部美观。2、做好口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后要漱口，定期到医院去除牙结石。3、饮食合理：保证优质蛋白及新鲜蔬菜、水果的摄入，可适当多吃粗糙、坚硬的食物，有助于口腔自洁、按摩牙龈。儿童要保证钙、维生素、氟的供应，少吃甜食，以免引起龋病。