茉酸奶喝5天胖6斤真的吗

酸奶本身对健康有益，也有调节肠道的作用，不会导致发胖，但茉酸奶的原料不仅有酸奶，还添加了糖、水果等成分，如果经常食用，会增加热量、脂肪的摄入，有可能导致发胖。建议需要控制体重的消费者选择纯正的酸奶或是少糖、少脂肪的酸奶，同时也要控制好食用的量，每天食用不宜超过200~300毫升。另外长胖还可能与运动不足、饮食不当、睡眠质量差等有关，因此想要保持体重，要从多方面入手，改善生活习惯。