沐小白西柚饮的作用和功效是什么

沐小白西柚饮的作用和功效是减脂瘦身。里面富含维生素C和多种营养素，经常喝可以帮助有效促进体内多余油脂的排出。但是单靠这个并不能完全达到减肥的效果，生活中需要控制热量摄入，增加运动量，实现均衡饮食。适当控制饮食，养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，多吃水果和蔬菜和少吃高热量和油腻的食物。饭后不要坐着要多走动，以减少腰部脂肪的积累，晚上睡觉前尽量不要吃或少吃。