为什么不建议吃q10的原因？

尽管辅酶Q10在人体中起着重要的能量产生和抗氧化作用，但并不建议随意补充。首先，大部分人体内已经有足够的CoQ10，因此额外摄入可能没有必要。其次，CoQ10补充剂可能引起一些副作用，如胃肠不适、头痛和皮疹等。此外，CoQ10与某些药物可能发生相互作用，影响其疗效。最重要的是，如果你有任何健康问题或正在服用药物，应先咨询医生的建议，以确定是否适合补充CoQ10。总之，尽管CoQ10对某些人可能有益，但在补充之前最好咨询专业医生的意见。