辅酶是晚上吃还是白天吃？

关于何时最好服用辅酶Q10，目前没有明确的共识。然而，有一些建议可以参考。一种常见的建议是将辅酶Q10与饭后一起服用。这是因为辅酶Q10是脂溶性的，与脂肪一起摄入可以提高其吸收率。因此，如果你通常在晚餐或其他含有脂肪的餐点后服用其他补充剂，那么辅酶Q10也可以在这个时间点服用。另一种建议是将辅酶Q10分成两次服用，一次在早上，一次在晚上。这样可以使血液中的辅酶Q10浓度保持稳定。总的来说，辅酶Q10的最佳服用时间可能因个人情况而异。如果你有特定的健康问题或正在服用其他药物，请咨询医生或药剂师的建议，以确定最适合你的服用时间。