吃了辅酶q10睡眠质量很好？

虽然一些研究表明辅酶Q10可能对睡眠质量产生积极影响，但目前还没有足够的科学证据来支持这一说法。每个人的身体和生理反应都不同，因此辅酶Q10对睡眠的影响可能因人而异。如果你有睡眠问题，建议你咨询医生或专业的保健顾问，以获取更准确的建议和指导。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动和健康饮食，对改善睡眠质量也是非常重要的。