每天一粒辅酶q10好吗？

每天摄入一粒辅酶Q10通常是安全的，但是否适合您还需要考虑其他因素。首先，建议您咨询医生或专业保健人员，以了解您的具体健康状况和个人需求。他们可以根据您的年龄、性别、健康状况和任何潜在的药物相互作用来制定最合适的剂量。其次，辅酶Q10的剂量因个体而异。一般来说，剂量范围为30-200毫克