心率过快一招自救？

如果你的心跳突然加速，一种可能的自救方法是采用深呼吸技巧。你可以尝试以下步骤：1. 找一个安静的地方坐下。2. 深深地吸气，尽可能地填满肺部，数到5。3. 慢慢地呼气，数到5。4. 重复这个过程数次，直到你开始感到更加放松。这种深呼吸技巧可以帮助你的身体放松，减缓心跳。然而，如果你的心跳加速持续不断，或者伴随着胸痛、呼吸困难、晕眩或者其他严重症状，你应该立即寻求医疗帮助。这可能是一个严重的医疗紧急情况，如心脏病发作。