乌梅三豆饮的正确做法是什么?

健康问答 159****3598 2023-10-24 10018
乌梅三豆饮的做法:准备绿豆、黄豆、黑豆各30g,洗干净后浸泡2小时以上;取乌梅适量;倒入砂锅锅中,加清水适量,大火烧开转小火煮50分钟左右;煮好后加适量的糖,只喝汤即可,可以清热解毒、养肝补气。但是乌梅三豆饮含豆量较多,容易过敏者或者肠胃功能较差的人不建议吃,容易加重肠胃负担。
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