富含卵磷脂10种水果？

卵磷脂是一种重要的营养物质，它含有丰富的磷脂酰胆碱和磷脂酰乙醇胺。以下是富含卵磷脂的10种水果：1. 鳄梨：含有丰富的健康脂肪和卵磷脂。2. 葡萄柚：富含卵磷脂和维生素C。3. 橙子：富含卵磷脂和柠檬酸。4. 苹果：含有大量的卵磷脂和纤维。5. 蓝莓：是卵磷脂的良好来源，并富含抗氧化物质。6. 樱桃：除了卵磷脂外，还含有维生素C和抗氧化剂。7. 猕猴桃：富含卵磷脂、维生素C和纤维。8. 桃子：含有大量卵磷脂和维生素C。9. 李子：富含卵磷脂和钾。10. 柚子：富含卵磷脂和维生素C。这些水果都是非常健康的选择，可以作为饮食中获取卵磷脂的一部分。