白芸豆荷叶益生菌真能减肥吗

白芸豆荷叶益生菌真能减肥。服用以后可以抑制消化道内的α-淀粉酶的活性，控制肠胃的消化吸收，减少淀粉的分解，减少葡萄糖的吸收量，从而达到减肥效果。同时减肥不能吃高热量和高胆固醇的食物，吃太多这些食物也会导致高血压、高血糖和高脂血症。因此建议吃低热量的食物来减肥，可以选择吃鸡胸肉、少量鱼、虾和更多的蔬菜和水果，合理安排饮食。并注意有氧运动，可以进行游泳、跑步、打球等运动。