吃了一个月纳豆真实血压？

根据一些研究称，食用纳豆可能会对血压产生一定的影响。纳豆中所含的纤维素可能能够促进肠道菌群的生长，从而降低胆固醇水平和减轻血管炎症，进而减轻血压。但是，这种效应是否存在并不一定适用于每一个人，因为每个人的体质和生理状态不同。因此，吃了一个月纳豆血压是否有变化，仍需根据个人饮食习惯、身体状况、血压变化以及其它相关因素来进行评估和比较。如果想要通过纳豆来维持血压健康，建议在饮食习惯中适量摄入纳豆，并且维持一个健康的生活方式，包括保持健康的体重、适当运动、减少饮酒和烟草消耗等。