纳豆激酶减肥效果好吗？

纳豆激酶被认为是一种可以有效减肥的营养补充品，但是纳豆激酶并不能单独起到减肥的作用，仍需与其他健康饮食和运动结合，才能取得良好的效果。纳豆激酶是一种发酵食品，其主要成分为蛋白质、维生素K2等，它可以帮助人体吸收和利用脂肪。通过帮助脂肪分解和代谢，纳豆激酶可以减少体内脂肪的积累，提高代谢水平，进而实现减肥的目的。此外，纳豆激酶还能促进肠道内的微生物平衡，增强肠道健康，预防便秘和肥胖等问题。