女人禁欲时间长了晚上睡不着觉怎么办

女性长时间禁欲后出现睡不着觉的情况，可能与大脑神经兴奋、内分泌失调等有关。一些女性虽然禁欲，但大脑仍处于兴奋的状态，尤其是受到与性相关信息的刺激后，会导致大脑神经持续兴奋，从而造成失眠。此外，长期禁欲也可能导致情绪压抑，内分泌失调，从而导致失眠，还可能伴随易怒、注意力不集中等症状。女性因禁欲而睡不着，建议到医院精神心理科就诊，期间要保持放松的情绪，减轻思想负担。