磷脂酰丝氨酸起什么作用？

磷脂酰丝氨酸是一种化学物质，属于磷脂酰胆碱类的化合物，其主要功能是维持神经细胞健康，促进神经信号传递和记忆功能。它可以提高大脑中神经递质的水平，增强大脑的工作能力和认知能力。此外，研究表明，磷脂酰丝氨酸还可以抑制应激激素（如皮质醇）的产生，促进身体的恢复和放松，从而减轻疲劳和提高身体的适应能力。因此，磷脂酰丝氨酸被广泛地应用于提高认知和记忆、改善精神状态、减轻压力和疲劳等方面。