我脑梗后一年放弃锻炼了？

首先，我想说您应该根据自己的身体情况制定锻炼计划，不要过于强度大或过繁琐，适度是最重要的。其次，如果您在脑梗之后出现了身体上的限制，如行动不便、平衡能力降低等，那么您可以咨询医生或康复师专业人士的建议，他们可以提供相关的理疗与康复方案。最后，锻炼是有益身体健康的，可以提高身体素质，预防一些疾病的发生，但是必须在安全的情况下进行，不要强迫自己过度锻炼，遵照医生和专业人士的建议并逐步恢复锻炼。