补血的水果之王是什么

补血效果比较好的水果有樱桃、桑葚、桂圆、红枣等等。樱桃、桑葚、桂圆、红枣等水果中富含铁元素，铁是人体所必须的一种微量元素，它可以促进红细胞和血红蛋白的生成，从而起到补血的作用。除了上述的水果，贫血的人群也可以适当多吃一些猪肝、瘦肉等食物来补充铁元素，如果贫血比较严重，必要时还可以在医生指导下服用硫酸亚铁片等补血。