茯苓芡实糕一天吃几粒最好

茯苓芡实糕一天吃1-3粒最好，不宜过多服用，避免影响肠胃不适。茯苓芡实糕的主要成分是赤小豆、薏苡仁、黑豆、黑枸杞、茯苓等，这些成分具有祛湿排毒、利水消肿、润肠通便等作用，可用于祛除体内的湿气，改善湿气重导致的水肿、肥胖以及便秘等。