为什么按摩师都会说你湿气重

这是因为湿气重的现象在生活中比较常见。湿气重指的是体内湿浊大量聚集的情况，就中医看来，湿气分为内湿和外湿，内湿多是由于脾虚导致，外湿与潮湿的环境有关，湿气重的主要表现有四肢沉重无力、头晕、食欲下降、胃胀、大便粘腻、腿部浮肿、湿疹等等，另外肥胖者也多有痰湿。湿气重的人可以选择中医的推拿、按摩、刮痧等方式来改善，平时要少吃肥甘厚腻的食物，多吃山药、薏米、赤小豆等有祛湿作用的食物，还可以多运动，促进湿气的排出。