乳酸菌燕麦膳食纤维饮副作用大吗

正确服用乳酸菌燕麦膳食纤维饮是没有副作用的。有助于促进胃肠道蠕动，防止大便干结，预防便秘，具有足够的膳食纤维，易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消耗更多能量，促进肠胃蠕动，减轻体重。但过量食用膳食纤维可能会导致出现便秘、腹胀或者是腹部痉挛等副作用。