青梅果一个月瘦几斤

因为每个人的肥胖特性和体质不同，吃青梅果能够瘦身的效果也有差异，一般坚持吃一个月可以瘦3-5斤。青梅果里面含有丰富的果酸、维生素c、纤维素和青梅精，人体摄入后可以促进肠胃蠕动，增强新陈代谢，同时促进排除身体内的废物，而果酸可以加速胃酸分泌，加速脂肪的代谢，以此来达到减肥瘦身的效果，但是不建议过多摄入，可能会刺激胃黏膜，引起胃痛等现象。