跑步一个月低密度胆固醇降低了？

跑步一个月低密度胆固醇降低了是正常的。低密度胆固醇（LDL）是一种不良胆固醇，可以在血液中堆积形成动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的风险。跑步是一项有氧运动，可以提高心肺功能，促进血液循环，加速新陈代谢，消耗身体内的脂肪和胆固醇。跑步一个月后，身体内的LDL水平下降，有助于改善血脂水平，降低心脑血管疾病的风险。但是，如果您有心血管疾病或其他健康问题，请咨询医生或营养师，在合适的时机开始运动。