哪四种人不宜吃乌梅

有外感咳嗽、正处于月经期间、患有胃肠炎以及小孩等人群不宜吃乌梅。乌梅是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的维生素B、果酸、铁、磷等营养元素，有调理肠胃、促进消化的作用，对血管健康也有好处，但乌梅可刺激胃酸分泌，小孩胃肠功能较弱，因此不宜吃乌梅，胃肠炎患者吃乌梅则会加重病情。感冒发烧、经期、孕期女性身体比较特殊，吃乌梅可能影响到健康，因此这些人群不宜食用。普通人吃乌梅也要适量，不可食用过多，以免加重肠胃负担。